NÁGILA DIAS
PERSONAL TRAINER
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SEU CORPO EM SUA MELHOR VERSÃO!
O QUE É SAÚDE PARA VOCÊ?
Pode parecer óbvio que ter saúde é não estar doente. Também já está consolidada a ideia de que atividade física é aliada da saúde, prevenindo o aparecimento de doenças e até mesmo atuando como tratamento.
Mas será que isso é suficiente?
Um conceito atualizado de saúde a define como: ter corpo e mente funcionando perfeitamente e se sentir assim. Parece muito melhor e mais completo, não é?
Veja como se exercitar é uma ferramenta maravilhosa para ser e se sentir saudável.
Atividades físicas liberam hormônios de bem-estar, são ótimas para diminuir o estresse, e também melhoram a qualidade do sono, e também as funções corporais no geral, o que ajuda você a ter melhor performance e mais disposição no seu dia-a-dia e no trabalho.
Como consequência da prática regular de atividade física acompanhada por um profissional, você viverá mais e com mais qualidade, vai ver a aparência do seu corpo se transformar, e se sentir mais confiante e feliz!
Acredito que um estilo de vida saudável inclui um corpo forte e em forma, uma mente tranquila e um dia-a dia feliz !
UM POUCO SOBRE MIM
Sou Nágila Dias, apaixonada pela ginástica coletiva e atuante na área de ginástica e personal training há 12 anos.
Sou formada pela USP de São Paulo, com especialização na Nova Zelândia e pós graduação em Pilates.
Missão:
Dividir com os alunos a paixão e a experiência que tenho. Quero ajudar você, em seu caminho, a mudar de estilo de vida, transformar seu corpo, saúde e auto-estima por meio do exercício físico.
Com treinos personalizados criados de acordo com seu tempo disponível, nível de condicionamento e respeitando os limites e aspectos pessoais de cada um, podemos ter os melhores resultados em menos tempo.
Vamos juntos criar sua melhor versão?
MUSCULAÇÃO
EMAGRECIMENTO
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ALONGAMENTO
DEPOIMENTOS
Recomendo de olhos fechados
Quando comecei ir na academia conheci ela na aula de Body Combate, ela foi a mais atenciosa, admiro total seu trabalho e recomendo com certeza
Não parem na aula dela se não volta a música inteira kkkk
Mariana P.
Execelente profissional e um ser humano super incrível, simplesmente fantástica
Matheus G.
"Não pára! Eu vou descer aí!" hahahahha
A melhor!
Em meio a "coloca mais um kilo", " se dá pra falar dá pra fazer mais", "eu não mandei parar", " cada barriga no chão mais 10 segundos".. Nos dá ânimo, garra e o melhor: resultados!
Thais L.
PLANOS
DE:R$ 399,00
3X/ BOLETO/PIX
Trimestral
Três treinos, entregues um por mês por aplicativo com fotos e vídeos dos exercícios.
Plantão de dúvidas 2 vezes por semana pelo WhatsAap
1 chamada de vídeo na primeira aula.
Nesse plano, você pode enviar fotos e vídeos para para análise da postura e correção de movimentos.
R$ 599,00
6X SEM JUROS/BOLETO/PIX
Semestral
Seis treinos, entregues um por mês por aplicativo com fotos e vídeos dos exercícios.
Plantão de dúvidas 2 vezes por semana, por WhatsAap.
1 uma chamada de vídeo na primeira aula de cada treino.
Nesse plano, você pode enviar fotos e vídeos para para análise da postura e correção de movimentos.
Treinos extras de alongamento e mobilidade em vídeos exclusivos.
